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2017-03-0618:25

哪家信用卡現金回饋最多〔記者方志賢／高雄報導〕高雄一名中年的老菸槍，每天都要抽2包菸，曾求助戒菸門診，不料因缺乏耐心戒菸失敗，事隔不到一年突發心肌梗塞，所幸及時就醫並接受心導管手術，在冠狀動脈放入支架，之後也參加戒菸門診治療，戒菸成功。收治病患的「活力得中山脊椎外科醫院」內科主治醫師巫慶仁指出，菸草燃燒後會產生尼古丁、焦油、上千種有害化學物質及近百種致癌物質。至少有22％的癌症是由菸害造成，還會導致慢性阻塞性肺病、心血管疾病及呼吸道抵抗力會變差。巫慶仁說，吸二手菸的危害也很嚴重，世界衛生組織即指出，與吸菸者同住者，得到肺癌的機會比一般人高出2到3成，長期二手菸暴露更會造成或惡化兒童呼吸道疾病，且與兒童白血病、淋巴瘤、大腦與中樞神經系統病變、肝母細胞瘤等癌症有關。巫慶仁也提供6個戒菸癮的妙計，包括，1、可向戒菸門診醫師諮詢抽菸危害人體的資訊，尤其是慢性阻塞性肺病的可怕之處。2、培養良好嗜好以取代煩悶或想抽菸的不良嗜好。例如，喝茶、看書、運動、嚼口香糖、嚼魷魚絲、嚼牛筋、肉乾、嚼筆桿或咬木煙斗（勿放煙草）。3、由家人、朋友扮演嘮叨黑臉booking信用卡優惠2018或可愛小孩，隨時叮嚀與鼓勵。4、保持堅持的毅力。朋友或應酬的敬菸，都應堅決拒絕。5、適當使用輔助藥物來對抗抽菸的衝動。6、多了解戒菸的好處，持續強化戒菸的動力。華航哩程換機票

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